Лучшая еда: русский суперфуд, спасающий сердце и сосуды от холестерина

Изображение от kroshka__nastya на Freepik В мире постоянно находятся продукты, способные удивить своими полезными свойствами.

Изображение от kroshka__nastya на Freepik

В мире постоянно находятся продукты, способные удивить своими полезными свойствами. Один из таких продуктов — гречка, которая признана учеными самым эффективным средством от «плохого» холестерина. Этот русский суперфуд, любимый многими со времен давних пор, оказывает благотворное воздействие на организм, особенно если употреблять его на завтрак.

Состав гречки положительно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на нервную систему, работу желудочно-кишечного тракта, снижает риск развития сахарного диабета на 20%. Однако для максимальной пользы важно не переваривать крупу, предпочитая ее «крупинку к крупинке», что поможет предотвратить образование «плохого» холестерина.

Эксперты на Хибины.ру подчеркивают, что гречка является ценным продуктом для здоровья в любом возрасте. Содержание пищевых волокон и белка в гречке сравнимо с киноа, однако гречка менее калорийна. Благодаря гречке организм получает необходимые микроэлементы, такие как медь, марганец и цинк.

Гречка — это не просто крупа на столе, это настоящий кладезь полезных веществ, способных укрепить здоровье и защитить организм от многих недугов. Не забывайте, что перед внесением изменений в рацион всегда стоит проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали о короле специй и его пользе для кожи.

Ольга Искра

Последние новости

Горячая линия по вопросам профилактики туберкулеза

Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Башкортостан в городе Стерлитамак, Аургазинском, Гафурийском, Стерлибашевском,

В приёмной Президента Российской Федерации в Республике Башкортостан - прием граждан

В приёмной Президента Российской Федерации в Республике Башкортостан (г. Уфа, ул.

Награды лучшим труженикам

19 марта глава городского округа, председатель Горсовета Уфы Марат Васимов вручил уфимцам высшие награды города за многолетнюю плодотворную работу в системе жилищно-коммунального хозяйства и высокий профессионализм.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Саранске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *