Кардиологи назвали 3 мощных продукта для здорового сердца - избавьтесь от риска сердечной недостаточности раз и навсегда
Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы — залог долголетия и хорошего самочувствия.
Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы — залог долголетия и хорошего самочувствия. Правильно составленный рацион питания способен значительно снизить риски развития опасных патологий. В новом выпуске популярной программы «Жить здорово!» эксперты Елена Малышева и Герман Гандельман раскрыли секреты полезных для сердца продуктов. Одними из самых полезных ингредиентов для укрепления работы сердца названы рисовые отруби, спирулина и льняное семя. Эти суперфуды богаты витамином B1, недостаток которого непосредственно связан с развитием сердечной недостаточности. «При дефиците витамина B1 наш организм рискует столкнуться с проблемами в работе сердечной мышцы», — разъяснил известный кардиолог Герман Гандельман.
Важно понимать, что человеческий организм не способен самостоятельно синтезировать жизненно важный витамин B1. Единственный путь его получения — употребление в пищу обогащенных им продуктов. Опытные медики настоятельно рекомендуют включить рисовые отруби, спирулину и льняное семя в ежедневный рацион для профилактики сердечных недугов.
Опасно для жизни: почему нельзя игнорировать аритмию Автор: Алия Карачурина Фото: Freepik.ruПоследние новости
Первые зимние дни в Башкирии: небольшой снег и гололед
Синоптики ожидают, что декабрь будет теплее обычного.
В Уфе пройдет акция ко Всемирному дню борьбы со СПИДом
Горожане смогут пройти бесплатное тестирование на ВИЧ.
Новый фельдшерско-акушерский пункт открылся в Башкирии
В селе Лаяшты жители получили доступ к качественной медицинской помощи.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией