Диетолог назвала продукты, которые помогут выглядеть моложе: лишние годы уйдут моментально
Старение - естественный процесс, который невозможно победить. Но поддерживать организм в тонусе вполне реально.
Старение - естественный процесс, который невозможно победить. Но поддерживать организм в тонусе вполне реально. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу как можно больше ягод. Они полезны благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которые замедляют процессы старения. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, поддерживают сияние кожи и молодость, а также благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Авокадо и зелень обеспечивают организм витаминами, которые придают коже гладкость и защищают ее от повреждений.
В борьбе с негативным воздействием ультрафиолета помогут темный шоколад, улучшающий кровообращение, йогурт, способствующий усвоению пищи и стабилизирующий микрофлору кишечника, и зеленый чай с его мощным противовоспалительным эффектом.
Также важно включить в рацион орехи - они препятствуют развитию многих возрастных заболеваний. А зелень и авокадо, богатые витаминами, защищают кожу от повреждений и придают ей гладкость.Правильное питание способно замедлить процессы старения и сохранить организм в тонусе. Включение в рацион полезных продуктов - отличный способ выглядеть моложе своих лет.
Изображение от cookie_studio на Freepik
Читайте также:
Врач рассказал, какие препараты могут спровоцировать шум в ушах и инсульт: они есть в каждой аптечке Автор: Семен ПодгорныйПоследние новости
Не забываем правила уплаты налогов с помощью единого налогового платежа
В соответствии со ст. 11.3 Налогового кодекса Российской Федерации все платежи, администрируемые налоговыми органами, подлежат уплате на отдельный казначейский счет,
Как вернуть переплату с Единого налогового счета
Сальдо на Едином налоговом счёте (ЕНС) может быть положительным в следующих случаях: -при перечислении денежных средств в большем размере, чем требуется; -при перерасчёте налога; -при изменении ставки налога.
Уклонение от уплаты налогов теперь обходиться дороже
2 декабря истёк срок для своевременной уплаты имущественных налогов за 2023 год.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией