Есть продукты, которые содержат скрытую калорийность.
Это те продукты, которые мы едим и, не замечая, съедаем слишком много или еда, которую мы привыкли считать низкокалорийной и здоровой.
Это те продукты, которые мы едим и, не замечая, съедаем слишком много или еда, которую мы привыкли считать низкокалорийной и здоровой.
Мы часто не задумываемся, сколько калорий в обычном кофе с сиропом и молоком, в компоте с сахаром. Это незримые калории. Казалось бы, мы ничего не съели, а приобрели калории.
Еще одна «ловушка» — соусы, калорийность которых зачастую превышает основное блюдо вместе с гарниром.
Сто граммов сливочного соуса — это 400 ккал! А 100 граммов натурального томатного соуса с зеленью, не уступающего по вкусу, займет в рационе всего 80 ккал. Даже покупной томатный кетчуп гораздо менее калориен, чем майонез.
Будьте внимательны к продуктам, которые потенциально могут скрывать лишние калории, и старайтесь делать осознанный выбор в пользу здорового и сбалансированного питания!
Последние новости
Российская вакцина от рака прошла доклинические испытания
Ученые готовятся к первому этапу клинических испытаний новейшей онковакцины.
Пересмотр привычек: как кофе влияет на здоровье сердца
Исследования показывают, что чрезмерное потребление кофеина может угрожать сердечно-сосудистому здоровью.
Достижения в экономике: 31 мероприятие завершено
Экономические инициативы продолжают приносить результаты.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров